Voilà
une petite mise en bouche très rapide à faire qui vous apportera tout plein d’oméga
3. En principe vous avez déjà tous les ingrédients dans votre frigo et s’il
vous en manque à vous d’adapter…
Pour
une boîte de sardines à l’huile il faut du beurre du citron et un bon coup de
main…
Enlevez
l’arête centrale de chaque sardine, ajoutez du beurre et un filet de jus de
citron.
Malaxez
le tout avec une fourchette vous devez obtenir une pommade qui se tartinera
facilement sur du pain grillé.
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