En ce moment je suis en plein régime donc je vous propose des
recettes légères sur la base des points de WW. Je ne suis pas inscrite et j’ai
trouvé sur internet toutes les informations pour suivre ce programme. Chaque
jour je dois manger 26PP que je répartis en principe de cette façon : 5
pour le petit déjeuner, 10 pour le déjeuner et 11 pour le diner.
La plupart du temps mon petit déjeuner reste simple :
Un fruit 0PP – un café avec 100ml de lait 1PP avec un
édulcorant – 50g de pain 3PP – 5g de beurre 1PP
La variation plaisir qui fait plus de point :
Une tasse de 200ml de lait 2PP – 1CAC de chocolat poulain 1PP –
1 pain au lait maison 4PP et 2CAC de confiture 1PP - une clémentine
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